Калфак кушылмасы - зур, авырлык күтәрүче буын, ул көн саен организмга бик күп стресс кичерә.Калфак авыртуы килеп чыкса, кайбер гади сузу күнегүләре итәк авыртуын киметергә яки бетерергә ярдәм итә ала.Бераз көчлерәк итәкне ныгыту күнегүләре итәкне ныгытуга ярдәм итә ала ...
Күбрәк укы