-
Баскыч альпинист уртак сәламәтлекне яхшырта
Баскычка менү түбән тәэсир күнегүләре булып санала.Димәк, баскыч альпинистны кулланганда аякларыгыз, шиннарыгыз, тезләрегез йөгерү кебек башка кардио күнегүләренә караганда азрак стресс кичерәләр.Нәтиҗәдә, сез баскыч альпинистының барлык өстенлекләрен газапланмыйча ура аласыз ...Күбрәк укы -
Аралашу биологиясе: Тиз йөрү картлыкны тоткарларга мөмкин
Күптән түгел Бөек Британиядәге Лестер университеты тикшерүчеләре үз тикшеренүләрен Элемтә биологиясе журналында бастырдылар.Нәтиҗә шуны күрсәтә: тиз йөрү теломерның кыскару тизлеген акрынайтырга, картлыкны тоткарларга һәм биологик яшне кире кайтарырга мөмкин.Яңа тикшеренүдә, тикшеренү ...Күбрәк укы -
Readәяүле тезләребез начармы?
!!! К !!!ул сезнең адым үрнәген үзгәртеп тәэсир көчен яхшырта ала.Кинетика, уртак механика һәм уртак йөкләүгә караган бик күп тикшеренү мәкаләләре бар, гадәти йөгерү үрнәге белән чагыштырганда.Readәяүле трассасында булганда, тикшерүчеләр ...Күбрәк укы -
Кытайның Фитнес Революциясе: Имитациядән Оригинальлеккә кадәр
Кытайда үскән, 300 миллион кешедән торган урта сыйныф соңгы ике елда фитнес һәм сәламәтлек аренасында революция тудырды, эшкуарлар аеруча фитнес җиһазлары белән тәэмин итүчеләргә ихтыяҗны канәгатьләндерергә ашыктылар.Оригинальлеге булмаганда, бу гомуми проблема булып тоела ...Күбрәк укы
