Machine Hack Squat - тирән скватның төрләнеше, аяк мускулларын эшкәртү өчен кулланыла торган күнегү.Аерым алганда, тирән квадрат квадратларга, гастрольләргә, глютларга һәм бозауларга каршы.Сезнең күнегүләрдә тирән скватның төрләнеше бик мөһим, шуңа күрә дөресне табу мөһим ...
Күбрәк укы