-
Өй спортзалына ия булу өстенлекләрен беләсезме?
Уңайлык: Өй спортзалының иң мөһим өстенлекләренең берсе - ул һәрвакыт була, һәм күнегүләр өчен өегездән китәргә кирәк түгел.Бу уңайлык сезнең фитнес тәртибегезгә ябышуны җиңеләйтә ала, бигрәк тә эш графигыгыз булса.Чыгымнарны экономияләү ...Күбрәк укы -
PE101 Күкрәк пресс
Күкрәк прессы көчле һәм уңайлы күнегүләр ясый.Көйләнә торган нокталар һәм урындыклар белән, бу машина гади өслектә төп мускул төркемнәрен төзү һәм тонлау өчен идеаль.Эргономика дизайны, ул күнегүләр вакытында рәхәт тәҗрибә бирә.★ C ...Күбрәк укы -
Тигез эскәмия прессын ничек кулланырга?
Тигез эскәмия пресслары Такталар басу - сезнең урта күкрәгегезнең яхшы ысулы һәм сезнең лифтларның берсе булырга тиеш.Катлаулы хәрәкәт буларак, моны эшләү тулы тән массасын булдырырга ярдәм итәчәк.Бу күнегүләрне ясау өчен сез тактаны яки көйләнә торган авырлык эскәмиясен куллана аласыз.Ничек эшләргә.Аркаңны бәйлә һәм ...Күбрәк укы -
Смит машинасы
Смит машинасында ике тотрыклы хәрәкәт бар, алар рамка белән рамка белән ясалган.Шуңа күрә, Смит машинасы эскәмиясе пресс тотрыклы җиһазларга карый һәм куллану чагыштырмача җиңел.Смит машинасы басу трекы тотрыклы булса да, ул күнегүләр ясый алган мускул төркемнәре бик киң.Эскәмиядән ...Күбрәк укы
