Смит машинасында ике тотрыклы хәрәкәт бар, алар рамка белән рамка белән ясалган.Шуңа күрә, Смит машинасы эскәмиясе пресс тотрыклы җиһазларга карый һәм куллану чагыштырмача җиңел.
Смит машинасы басу трекы тотрыклы булса да, ул күнегүләр ясый алган мускул төркемнәре бик киң.Эскәмия прессыннан, җилкә этәрүдән, 2-нче гумердан 4-нче буынга кадәр, Смит машинасының спорт залы тренировкаларда кулланылырга мөмкин.
Пост вакыты: 10-2023 апрель