Әйдәгез, Арнольд этәргечләренең өстенлекләрен җентекләп карап чыгыйк, бу алдынгы дельтоидлар мускуллары өчен бик яхшы күнегү.Башка этәргеч хәрәкәтләр белән чагыштырганда, бу күнегү хәрәкәте алдынгы дельтоидлар мускуллар бәйләнешенең иң көчле стимуляциясе дип әйтергә мөмкин.
Фитнеска яңа килгәннәр өчен Арнольдны этәрү әле дә авыр һәм башта үзләштерү җиңел түгел, һәм, әлбәттә, җәрәхәтләнү мөмкинлеге артачак.Моннан тыш, гади этәргеч тренировкалар белән чагыштырганда, Арнольд этәргеч хәрәкәтләре куллана алган авырлык чыннан да аларның иң кечкенәсе.
Пост вакыты: 13-2022 июнь