-
Эллиптик машинаның функциясе һәм кулланылышы
Эллиптик машина - бик киң таралган кардио-сулыш алу фитнесы коралы.Эллиптик машинада йөрү яки йөгерү, күнегү траекториясе эллиптик.Эллиптик машина яхшы аэробик күнегү эффектына ирешү өчен каршылыкны көйли ала.Объектив ноктадан ...Күбрәк укы -
Ике кардио фитнес җиһазының үзенчәлекләре
Кардио фитнес җиһазлары - Эллиптик тренер Эллиптик тренер - гомуми фитнес клубларында кардио-сулыш фитнес тренировкасы коралы, һәм аны кулланучылар да яраталар.Аны яшьләр дә, картлар да куркынычсыз куллана ала.Ул әйләнүче велосипед кебек көчле түгел, һәм ул ...Күбрәк укы -
Баскыч машиналарының өстенлекләре
1. energyгары энергия куллану Күнегүче баскыч тренерында түбән тизлектә йөрсә дә, ул кардио функция системасын эффектив мобилизацияли ала, йөрәк-кан тамырлары һәм мускулларның актив тукымаларына нык ярдәм итә һәм тән майларын куллануны тизләтә ала.2. Спорт җәрәхәтләрен киметү.Эксперимент ...Күбрәк укы -
Readәяүле белән майны югалту
Әгәр дә сез җәяүле трасса аша арынырга тырышасыз икән, сезгә күнегү вакытын аңларга кирәк, 30-40 минут эчендә күнегүләр ясау яхшырак.Чөнки күнегүләр башында организм шикәрне ашый, аннары 30 минутлык уртача интенсивлыктан соң тәнегезне рәсми рәвештә куллана башлый ...Күбрәк укы
